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Confinamiento
= Prática desportiva?

3 de febrero, 2021

¡La respuesta es sí! En un estudio realizado por Runrepeat, realizado durante el primer encierro de 2020, ¡la prática desportiva ha crecido mucho!

Según las respuestas de casi 13.000 participantes, los hábitos deportivos y, sobre todo, su frecuencia crecieron significativamente durante los períodos de encierro, encontrándose el crecimiento más relevante entre los encuestados que practicaban menos deporte.

Dividiendo a los participantes por el número de veces que practicaron deporte, las conclusiones fueron inequívocas:

Los que hacían ejercicio entre 1 y 2 veces a la semana, en promedio, aumentaron el número de entrenamientos un 88%
Aquellos que practicaron ejercicio hasta 3 veces por semana, en promedio aumentaron el número de entrenamientos un 38%
La excepción fueron los participantes más activos, que practicaron ejercicio 4 o más veces a la semana, disminuyeron el número de entrenamientos en un 14%

En cuanto al running, ¡el crecimiento es aún mayor!

Aquellos que corrieron 1 o 2 veces por semana, en promedio aumentaron el número de entrenamientos 117%
Aquellos que corrieron hasta 3 veces por semana, en promedio aumentaron el número de entrenamientos en un 55%
La similitud de los atletas más activos, que corrieron 4 o más veces a la semana, disminuyó el número de carreras en un 9%

La prática desportiva es fundamental para los tiempos que vivimos. Existe evidencia científica reconocida que demuestra que la actividad física regular se asocia preventivamente con las más variadas causas de mortalidad, incluido el Covid-19, ¡y su contribución a la salud mental y emocional de quienes la practican!

¡Sigue entrenando y prepárate! Pronto volveremos a la carretera, consulta las fechas de nuestros eventos aquí.