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Confinement
= Faire du sport?

3 de février, 2021

La réponse est oui! Dans une étude réalisée par Runrepeat, réalisée lors du premier confinement de 2020, la pratique du sport s'est beaucoup développée!

Selon les réponses de près de 13 000 répondants, les habitudes sportives et, surtout, leur fréquence ont augmenté de manière significative pendant les périodes d'enfermement, la croissance la plus significative se trouvant parmi les répondants qui pratiquaient moins le sport.

En divisant les répondants par le nombre de fois qu'ils ont pratiqué le sport, les conclusions sont sans équivoque:
Ceux qui ont fait de l'exercice entre 1 et 2 fois par semaine, en moyenne, ont augmenté le nombre de séances d'entraînement 88%
Ceux qui pratiquaient de l'exercice jusqu'à 3 fois par semaine ont augmenté en moyenne le nombre de séances d'entraînement de 38%
L'exception était les répondants les plus actifs, qui pratiquaient de l'exercice 4 fois ou plus par semaine, ont diminué le nombre de séances d'entraînement de 14%

En ce qui concerne la course à pied, la croissance est encore plus grande!

Ceux qui couraient 1 à 2 fois par semaine augmentaient en moyenne le nombre de séances d'entraînement de 117%
Ceux qui couraient jusqu'à 3 fois par semaine augmentaient en moyenne le nombre de séances d'entraînement de 55%
La similitude des athlètes les plus actifs, qui couraient 4 fois ou plus par semaine, a réduit le nombre de courses de 9%

La pratique du sport est fondamentale pour l'époque dans laquelle nous vivons. Il existe des preuves scientifiques reconnues qui démontrent que l'activité physique régulière est associée de manière préventive aux causes de mortalité les plus diverses, y compris le Covid-19, et à sa contribution à la santé mentale et émotionnelle de ceux qui la pratiquent!

Continuez à vous entraîner et préparez-vous! Nous serons bientôt de retour sur la route, consultez les dates de nos événements ici.